Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Авиационная фотография и споттинг

Профессиональный авиационный фотограф и авиаспоттер из Санкт-Петербурга.

В моём авиационном блоге можно найти красивые фотографии самолетов и другой авиационной техники, а также репортажи с мировых авиасалонов, в том числе с событий куда закрыт доступ обычному зрителю. Кроме этого в блоге делюсь своим опытом и рассказываю всякие интересности из области фото дела.

Блог в ЖЖ закрыт!
Обновлений не планируется!

Всё актуальное в Инстаграм @alexbabashov

Предлагаю посетить другие соц сети.

жми и подписывайся! жми и подписывайся!

Для навигации воспользуйтесь тэгами:

tips - Разные полезности для фотографов

offspot - Отчёты с официальных споттингов

airshow - Рассказы про авиасалоны


Ниже приведены ссылки на некоторые фото-отчёты. Фото клибакльны и приведут на страницу с фотоотчетом.


👨‍👨‍👦 Дружить журналами 👍 😎

жми и подписывайся! жми и подписывайся! жми и подписывайся!
promo alexbabashov june 27, 2016 10:00 31
Buy for 200 tokens
на фото Су-30 СМ Как и обещал, выкладываю очередную часть фоотчета о летной смене на аэродроме Бельбек (Севастополь) в рамках соревнований Авиадартс 2016. И хотя съёмка велась на протяжении трех дней этого было все равно мало. Осталось много задумок которые так и не удалось реализовать. Увы…
форсаж

Как набраться сил перед тяжелой работой


картинка стырина на просторах инета автор не известен

Ранее уже затрагивал тему подготовки к фотосъёмки и сегодня хочу продолжить эту тему. Помимо техники и снаряжения очень важно уделить должное внимание подготовке своего тела. О пользе физических упражнений возможно поговорим в другой раз, а сейчас речь пойдет о более спокойном и расслабляющем о здоровом сне. Хороший качественный сон очень важен для любого человека и эта важность увеличивается если предстоит серьезная нагрузка. Организму необходимо набраться сил для предстоящей тяжелой физической работы. Для хорошего качественного сна необходимо проделать несколько простых действий. Желательно за час до сна оградить себя о использования телевизоров, компьютеров, планшетов это позволить успокоить зрительную и нервную систему. Так же за пару часов до сна прекратить употребления чая, кофе и различных газировок и при желании пить простую не газированную воду. Так же необходимо максимально оградить место сна от постороннего шума и источников освещения. Спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается и это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга, различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Важно чтобы во время сна ваше тело могло максимально расслабиться, а матрас равномерно поддерживал ваше тело по всей длине без изгибания позвоночника.
Collapse )
(c) alexbabashov

жми и подписывайся! жми и подписывайся! жми и подписывайся!Сертификат на никнейм alexbabashov, зарегистрирован на https://alexbabashov.livejournal.com

Ставьте лайки, пишите коменты и давайте дружить журналами !:)